Ton corps, en données
Ton corps envoie mille signaux. Atlo est le seul à tous les lire.
Nutrition, entraînement, récupération et coach IA. Tout se parle. La précision, sans le bruit.
lockPas de spam. On vous prévient au lancement.
Construit sur la science que tu connais déjà
Une app, tout connecté.
Quatre piliers, un seul écran. Chaque chiffre nourrit les autres.
Suivi de précision
Ta balance calorique, ton volume et ta récupération, croisés en temps réel.
Coach IA
Il lit tes données et te dit quoi faire, en langage clair.
Tendances
Moyenne mobile 7 jours, déficit cumulé, progression réelle.
Nutrition complète
Macros, micronutriments et TDEE adaptatif. Ton vrai métabolisme, calculé à partir de tes données réelles.
Suivi calorique
Ton déficit, lisible en un coup d'œil.
Un seul anneau te montre où tu en es : les calories restantes par rapport à ta maintenance calculée. Pas de tableur, pas de devinettes.
- check_circleMaintenance calculée automatiquement depuis tes données
- check_circlePas, séances et sports comptés en temps réel
- check_circleEnregistre une séance en moins de cinq secondes
Entraînement
Log tes séances. Suis ta progression.
Enregistre une séance en moins de cinq secondes. Suis ton volume, tes RIR, ton 1RM estimé et la charge d'entraînement. Chaque exercice a son historique et ses courbes de progression.
- check_circleVolume, RIR et surcharge progressive
- check_circleEstimation 1RM par exercice
- check_circleCharge d'entraînement et stats
Tendances
Le signal, pas le bruit quotidien.
Le poids fluctue tous les jours, c'est normal. La moyenne mobile sur 7 jours révèle la vraie direction, et le déficit cumulé prouve que ça fonctionne.
- check_circleCourbe de poids lissée sur 7 jours
- check_circleDéficit / surplus cumulé hebdomadaire
- check_circleVolume d'entraînement et récupération
Coach IA
Un coach qui connaît tes chiffres.
Pose une question, obtiens une réponse fondée sur l'ensemble de tes données. Ajustements caloriques, planification de séances, sortie de plateau.
- check_circleRecommandations basées sur tes propres tendances
- check_circlePlans d'entraînement adaptés à ta semaine
- check_circleDisponible 24/7, dans ta poche
Intégrations
Connecté à tes données santé.
Atlo lit les données de tes apps et wearables. Pas une boîte noire.
Fonctionnement
Du premier chiffre au premier résultat.
01
Entre tes données
Poids, objectif et niveau d'activité. L'app calcule ta maintenance.
02
Enregistre ta journée
Repas, pas et séances. Tout se met à jour en temps réel.
03
Suis la tendance
Laisse la moyenne mobile et le coach IA guider tes ajustements.
Comme un coach pro, sans limite.
Le coach lit ton déficit/surplus, ton volume et ta récupération, puis te dit exactement quoi faire. Pas de jargon, pas d'attente.
Sois parmi les premiers.
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